ह्रदय

गाजर खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। गाजर में पाये जाने वाले सोल्युबल फाइबर नुकसान देह LDL कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार bहोता है । गाजर खाने से शरीर को विषैले तत्व बाहर निकालने में भी मदद मिलती है।

इसके उपयोग से लीवर का फैट कम होता है।। गाज़र खाने से रक्त वाहिनी स्वस्थ रहती है जिससे ह्रदय पर दबाव नहीं पड़ता। ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। ब्लड प्रेशर ह्रदय रोग का कारण बन सकता है। इस प्रकार गाज़र हृदय रोग से बचाती है। फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कम करते है। इससे हार्ट हेल्थी रहता है।