पाचन तंत्र

इसमें मौजूद फाइबर की प्रचुर मात्रा पाचन तंत्र के लिए बहुत लाभदायक होती है। फाइबर के कारण आँतों की सफाई अच्छे से हो जाती है।

इससे कब्ज की परेशानी पैदा नहीं होती। कब्ज से बचाव होने के कारण बवासीर और आँतों के कैंसर से भी बचाव होता है। आंतें साफ रहने

से पोषक तत्वों का अवशोषण सही तरीके से हो पाता है जिससे स्वाथ्य अच्छा रहता है।