हाइ ब्लड प्रेशर का रामबाण उपाय

लहसुन हाइ ब्लड प्रेशर का एक रामबाण इलाज माना जाता है इसी कारण आयुर्वेदिक डॉक्टर उच्च रक्तचाप के लिए आपको इसे खाने की सलाह देते हैं| एक कली लहसुन इसके लिए विशेष उपयोगी माना जाता है| ये BP तो कम करता ही है साथ ही ये लो ब्लड प्रेशर को भी normal करने में सक्षम होता है और ऐसा लहसुन में पाए जाने वाले सेलीनीयम के कारण होता है.|

गार्लिक में ACE inhibitos पाए जाते हैं

साथ ही इसमे मॅग्नीज़ियम और फॉस्फरस भी पाए जाते हैं

इनके साथ ही adenosine, allicin और sulfur मे भी भरपूर होता है.

ये सभी आपकी ब्लड वेसल्स को फेला कर उनमें खून के दौरे को आसान बनाते हैं और जिसके परिणाम सवरूप आपका हाइ ब्लड प्रेशर नॉर्मल हो जाता है|

इसलिए यदि आपका BP हाइ रहता है तो रोज सुबह उठकर एक चम्मच गार्लिक पेस्ट को एक या दो गिलास पानी के साथ ग्रहण करें| यदि आपको एक कली लहसुन मिलता हो तो उसका प्रयोग करें वरना नॉर्मल गार्लिक ही उपयोग करें|