हड्डियों की मजबूती के लिए
विटामिन और कैल्श्यिम ही इंसान की हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। ये दोनों तत्व टमाटर में होते हैं। जिन लोगों की हड्डियां कमजोर हैं वे टमाटर का सेवन जरूर करें। आपको फायदा मिलेगा।
