विटामिन की कमी के लक्षण

हेल्दी बॉडी और हेल्दी स्किन के लिए अच्छी, बैलेंस्ड और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन जब डाइट में किसी पोषक तत्व की कमी हो जाती है तो इससे आपकी स्किन, बालों और पूरे शरीर पर इसका असर देखा जा सकता है। ऐसी ही एक चीज है विटामिन ई (Vitamin E) जिसकी कमी हो जाने पर स्किन और ओवरऑल हेल्थ को नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं शरीर में विटामिन ई की कमी होने पर क्या लक्षण दिखायी देते हैं।