मूंगफली खाए और दिमाग तेज करें

मूंगफली में पाए जाने वाला विटामिन B3 दिमाग प्रक्रिया तेज करता है, याददाश्त अच्छी करता है. इसके साथ में इसमें पाए जाने वाला रेस्वेराट्रोल नामक एक फ्लेवोनोइड तत्व दिमाग में रक्त प्रवाह 30% बढ़ा देता है, इससे दिमाग स्वस्थ रहता है और सक्रिय होता है.