गाजर के गुण, दिल के रोगों से बचाता है गाजर

आज के समय में अधिकांश लोगों को हृदय से जुड़ी बिमारियों का खतरा रहता है। भोजन में विटामिन ए की कमी इसका मुख्य कारण है। दिल से जुड़ी कई समस्याएँ शरीर में अन्य कई रोगों को भी जन्म देती हैं। गाजर के नियमित उपयोग से आप दिल के इन खतरों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। गाजर में मौजूद बीटा कैरोटीन (beta carotene) दिल की सेहत का ध्यान रखने में भी मदद करता है। नियमित रूप से गाजर खाएं और दिल के रोगों से दूर रहें।