Vitamin A ( retinol )

Vitamin A ( retinol )

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अंडा विटामिन ‘A’ का उत्तम साधन है | इसका कैरोटिन शरीर में जाकर विटामिन A में बदल जाता है और विटामिन A हमारी आंखो के लिए बहुत फायदेमंद होता है |

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यह अंडे के सफेद भाग (Egg white) में पाया जाता है | यह शारीरिक बृद्धि में सहाय...

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