सर्दी, नजला, जुखाम और कफ में फ़ायदेमंद

लहसुन का एक फायदा ये है की ये सर्दी, खाँसी और नजला जुखाम आदि दूर रखने में और इनके घरेलु उपचार में असरदार होता है| साथ ही इसमे पाए जाने वाले एंटी इनफ्लमेटरी और इन्फेक्शन से लड़ने वाले गुण आपके श्वसन मार्ग में हुए संक्रमण को ख़तम करते है| जैसे ही सर्दी, जुखाम, नजला आदि शुरू होने लगे उसी समय यदि आप 2-3 cloves गार्लिक खा लेते हैं तो सर्दी और जुखाम का प्रभाव कम हो जाएगा|