रोजाना खाएं आंवला खाएं

हेयर फॉल की समस्या को रोकने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए आप आंवले का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप आंवले का जूस पी सकते हैं या आंवले का मुरब्बा और कैंडी खा सकते हैं। आंवले के तत्व सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने का काम करता है जिससे हेयर फॉल भी रूकता है। (Benefits of Amla for Hair)