सर्दी में उपयोगी

"मेथी के बीज में अच्छे एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाएं जाते हैं जो शरीर को फ्लू एवं सर्दी से लड़ उन्हें मात देने में सहायता करते हैं। इसमें प्रभावशाली एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विभिन्न अन्य औषधीय गुण है जो आपको बीमार महसूस करने वाले सूक्ष्मजीवों को मार आपको प्रफुल्लित महसूस कराते हैं। यह गल-शोथ का भी एक सफल उपचार है और बुखार को भी कम करने में सहायक है।

फ्लू एवं सर्दी का उपचार करने के लिए:-

1 चम्मच मेथी पाउडर, नींबू का रस और कच्चे शहद को एक कंटेनर में मिक्स करें। इस मिश्रण का सेवन दो बार दैनिक सर्दी और फ्लू के लक्षणों से लड़ने के लिए करें। ठीक होने की गति को तीव्रता प्रदान करने के लिए, मेथी की चाय 2 या 3 बार एक दिन में पिएं। गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए, दिन में दो बार गर्म मेथी की चाय से कुल्ला करें।"" 
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