जोड़ो में दर्द से छुटकारा

हल्दी में करक्यूमिन नाम की सामग्री होती हैं जो एंटी इंफ्लेमेट्री गुण का कारण होता हैं। हल्दी वाला दूध पीने से आपके जोड़ो की सूजन कम हो जाती हैं और मांसपेशियों की ऐंठन को भी आराम मिलता हैं