कब्ज से छुटकारा
"मेथी के बीज में अच्छी मात्रा में घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो कब्ज से राहत दिलाने में बहुत अच्छा सहायक है। यह अपच एवं पेट में हो रहें दर्द से आराम दिलाने में भी मददगार है। इसके अलावा यह पेट एवं आंत में हो रही अम्लता, जलन एवं सूजन का भी एक अच्छा उपचार है।
कब्ज़ से राहत पाने के लिए:-
मल-त्याग क्रिया को नियमित करने के लिए, रोजाना सोने से पहले एक गिलास गर्म पानी में आधा चमच्च मेथी के बीज का पाउडर मिलाकर पियें।""
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