अदरक का जूस

क्या आप जानते हैं कि गर्मियों में होनेवाली थकान और बॉडी पेन जैसी परेशानियों से आराम पाने के लिए आप नहाने के पानी में अदरक का रस मिला सकते हैं। अदरक में पाए जाने वाले तत्व आपके मसल्स का दर्द कम करते हैं और इससे मांसपेशियां रिलैक्स भी होती हैं। नहाने से पहले पानी की बाल्टी में थोड़ा-सा अदरक कूट कर डाल दें या आधी कटोरी अदरक का रस पानी में घोलें।