3. मूड रहे फ्रेश

बर्फ के पानी से मुंह धोने से केवल शारीरिक लाभ ही नहीं, मानसिक स्थिति में भी सुधार होता है। ठंडे पानी से चेहरे को धोने से मस्तिष्क में ताजगी और शांति महसूस होती है। यह तनाव को कम करने में मदद करता है और पूरे दिन को ऊर्जा से भरपूर बनाता है। यह एक तरह का प्राकृतिक "मूड बूस्टर" होता है।