வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

பளபளப்பான சருமம் பெற உணவு வகைகளை தவிர்த்து நல்ல தூக்கம், மன அழுத்தத்தை சரியாக கையாளுதல், உடலின் இயக்க செயல்பாடுகள், உடற்பயிற்சி, யோகா என நமது தினசரி செயல்பாடுகளும் சரியான அளவில் இருக்க வேண்டும். இதனால் நாம் பொலிவான சருமம் மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்தையும் சேர்த்து பெறலாம்.