ह्रदय के लिए लाभकारी

जिन लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उनके लिए संतरा खाना बहुत फायदेमंद होता है। संतरे में पाए जाने वाले पोटेशियम, फोलिक एसिड, कैल्सियम कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में रखते हैं। संतरे में पाए जाने वाला फ्रुक्टोज, डेस्क्टरोज जैसे मिनरल्स शरीर में एनर्जी बढ़ाते हैं जो दिल और दिमाग को नयी ताजगी प्रदान करते हैं। दिल के रोगी के लिए संतरे के जूस में शहद मिलकर पीला दें तो बहुत फायदा होता है।