हल्दी से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है

हल्दी में लिपोपॉलीसेच्चाराइड नामक तत्व होता है जो हमारी रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाता है । इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्त्व सर्दी जुखाम से हमारी रक्षा करते हैं | सर्दी के दिनों में रात को हल्दी वाला दूध जरुर पीना चाहिये इससे छोटे मोटे रोग आस -पास भी नहीं आते। यदि आप रेगुलर हल्दी वाला दूध पीते हैं तो हल्दी की मात्रा ज्यादा ना रखें । केवल 1/4 चम्मच हल्दी ही डालें |