हड्डियाँ मजबूत बनाता है

मूंगफली में पाए जाने वाला आयरन लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ाता है. मूंगफली में पाए जाने वाला कैल्शियम हड्डियाँ मजबूत बनाता है और बढती उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस होने की सम्भवना कम करता है.