सर्दी जुकाम में लाभकारी

संतरे का सेवन करने से आयरन को सोखने में मदद मिलती है।जब आप संतरे का सेवन करते हो तब आपको सर्दी जुकाम से राहत तो मिलती ही है। साथ ही यह आपको खांसी में भी आराम प्रदान करता है। संतरा कप को पतला कर शरीर से बाहर निकाल देता है। जिससे नाक और छाती में होने वाली परेशानी से राहत मिल जाती है।