गर्मियों में सर्वश्रेष्ठ

गर्मियों में हमारे शरीर में तेज धुप होने के कारण पानी, मिनरल्स का अभाव होने लगता है। हमारे शरीर का अधिकतर पानी पसीने के साथ निकल जाता है। इसके अलावा शरीर आलसी और कमजोर सा लगने लगता है, जिसके लिए अनानास का जूस या पका अनानास खाना बहुत ही अच्छा होता है। इसके सेवन से शरीर चुस्त-दुरुस्त और सेहतमंद बना रहता है।