खिलाडियों की performance बढ़ाए

यदि आप खिलाडी हैं या आप भारी काम करते हैं जैसे जिम में एक्सर्साइज़ या ऐसे ही कोई ताक़त वाले काम तो आप गार्लिक रोज खायें| क्योंकि लहसुन का एक लाभ ये भी है की ये थकावट या fatigue को कम करके आपकी performance और स्टॅमिना सुधारता है| ये उनके लिए भी फ़ायदेमंद होता है जो दिल सम्बन्धी problems के कारण low performance झेल रहे होते हैं|