मासिक धर्म में होने वाली तकलीफ कम करे
मासिक धर्म के समय महिलााओं को होने वाली तकलीफ से बचने के लिए उन्हें रोज प्याज का सेवन करना चाहिए| इससे मासिक के समय हो रही बीमारी में राहत मिलती है| इसलिए प्याज खाना बहुत जरुरी है|
