आँखो को स्वस्थ रखे प्याज

प्याज में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है| जो आँखो की रोशनी को नियंत्रण बनाये रखता है| प्याज विटामिन ए की कमी को पूरा करता है| इसी कारण प्याज आँखो को स्वस्थ रखता है|

प्याज की बदबू के कारन लोग इसे पसंद नहीं करते है लेकिन प्याज के स्वास्थय के लिए अनेक फायदे है|