हृदय सम्बंधी बीमारियों से बचाव

हृदय सम्बंधी बीमारियां भी दिनों दिन आम होती जा रही है। कम उम्र से लेकर उम्रदराज लोग हृदय सम्बंधी बीमारियों से ग्रस्त होने लगे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हृदय सम्बंधी बीमारी से बचने के अटल उपाय ढूंढ़े जाएं। तमाम शोध अध्ययनों से इस बात की पुष्टि हुई है कि नियमित अमरूद के सेवन से रक्तचाप में कमी आती है और वसा भी कम होता है। वास्तव में इसके लिए अमरूद में मौजूद विटामिन सी, पोटाशियम जिम्मेदार हैं। असल में पोटाशियम हार्टबीट नियमित रखता है और उच्च रक्तचाव को नियंत्रित रखने में मददगार है।